|
|
|
BODY – упражнения с книгой и полотенцем от Кацухико Ногучи |
|
Раздел: Идеальное тело » |
![]() |
|
|

Лицевая гимнастика "Твое счастливое лицо" (Эмма Харди) |
|
Раздел: Фейсбилдинг » |
![]() |
|
|

Быстро привести в тонус живот и талию |
![]() |
|
|

Упражнения, убирающие тучный живот (Сэнфорд Беннетт) |
![]() |
|
|

Китайский энергетический самомассаж |
|
Раздел: Массажные методики для лица и тела » |
|
Эта техника очень старая и используется для пробуждения энергии, активизации ощущений энергетических каналов в области головы и шеи, активизации деятельности мозга, поднятия духа и настроения. Можно делать этот массаж в несколько раз в течение дня (в перерывах между работой или какой-либо другой деятельностью). Перед массажем рекомендуется выпить стакан воды. ![]() |
|
|






























