Панель








Кисточки на макушке - создаем идеальную посадку головы


Кисточки на макушке - создаем идеальную посадку головы
Это упражнение помогает обрести красивую посадку головы и выравнивает осанку верхней части тела.
1) Представьте, что ваша макушка – это кисточка с краской и вы ей рисуете на потолке горизонтальный крест.
Читать далее



Основные свойства витаминов

Раздел: Anti-aging методы »

Основные свойства витаминов
В 1912 году польский биохимик Казимеж Функ открыл вещество, названное витамином (витамин B1). Было установлено, что витамины обладают замечательными свойствами, оказывают благоприятное влияние на здоровье человека.
Читать далее



Золотая маска Нинон де Ланкло


Золотая маска Нинон де Ланкло
В главе старой французской брошюры, рассказывающей о знаменитой французской красавице, Нинон де Ланкло, упоминается металлическая маска, которую она носила в качестве средства для профилактики морщин, а также сохранения гладкости кожи...
Читать далее



Распрощайтесь с нафтизином – избавляемся от ринита


Распрощайтесь с нафтизином – избавляемся от ринита
Приготовить смесь: средний лимон пропустить через мясорубку, полученную кашицу поместить в стеклянную банку, добавить такое же количество натурального липового меда. Все хорошо перемешать, банку закрыть. На следующий день процедить...
Читать далее



Упражнения для повышения своей сексуальности от Яны Ярких


Упражнения для повышения своей сексуальности от Яны Ярких
Стоя перед зеркалом, пошлите себе самой самый влюбленный, самый обожающий себя взгляд. Помните: обожать себя надо искренне! Не всегда это получается сразу, поэтому тренируйтесь. Расслабьте мышцы лица, ищите нужное выражение - не останавливайтесь на полпути!

Читать далее



Парадоксы, реальности и мифы косметологии

Раздел: Косметология »

Парадоксы, реальности и мифы косметологии
У любой женщины, как у древнего колдуна, имеется набор для создания красоты. Они, подобно художникам, с юных лет раскрашивают свои лица. Зачем? Конечно, чтобы привлечь внимание. Раскраской лиц балуются большинство туземцев. Лицом можно пугать, лицо можно замаскировать – это для воинов. Слабый пол привлекает к себе внимание воинов...
Читать далее

загрузка...



Гимнастика для лица. С чего начать?

Раздел: Мастер-класс »

Гимнастика для лица. С чего начать?
Этот поистине сакральный вопрос задает себе почти каждый новичок в лицевой гимнастике, особенно на нашем сайте, растерявшись от большого количества методик. Самое первое - это определиться с фронтом работ...
Читать далее



Какая гимнастика лучше? Как сделать выбор?

Раздел: Мастер-класс »

Какая гимнастика лучше? Как сделать выбор?
В статье "С чего начать" я рассказала о первых шагах перед началом занятий. Ниже будут размещены комплексы, которые мы рекомендуем в качестве базовых для занятий.

Читать далее



Идеальная фигура за 6 минут с Трейси Андерсон


Идеальная фигура за 6 минут с Трейси Андерсон
Уменьшаем талию!

Скажите "Прощай!" жировым складкам, "Добро пожаловать!" подтянутым формам.
С помощью этих упражнений вы быстро и эффективно уберете жир с боков, а корсет из мышц сделает ваше тело более стройным и привлекательным.
Читать далее



Убойный комплекс для груди от UMA


Убойный комплекс для груди от UMA
Именно им я сохранила свою грудь во время сильного похудения.
1. Разминка
Размять стандартно мышцы шеи, верхнего плечевого пояса, рук. Именно в такой последовательности.
1.1. Повороты в одну сторону, в другую по 4 раза;
Читать далее



Волевая гимнастика лица А. А. Микулина

Раздел: Фейсбилдинг »

Волевая гимнастика лица А. А. Микулина
Почему жевательные мышцы лица, двигающие нашу челюсть, такие твердые? Да потому, что мы часто их сокращаем сильными волевыми импульсами токов действия, то есть тренируем их во время еды, разговора.
В молодости мышцы на щеках упруги и подтянуты, так как во время роста и развития в них циркулируют сильные, «бессознательные» биотоки...
Читать далее



История упражнений для лица

Раздел: Фейсбилдинг »

История упражнений для лица

Эта статья рассматривает программы упражнений для лица, которые были официально опубликованы сначала в брошюрах, а позже в книгах и рассылались по почте (mail courses). Мы пройдем весь путь лицевых гимнастик до 60-х годов XX века.

Упражнения для лица, вероятно, существуют столько же, сколько люди считают, что молодость - это синоним красоты и привлекательности...
Читать далее




Массаж височного и окологлазного пространства


Массаж височного и окологлазного пространства
Массаж снимает напряжение в области глаз, висков и челюстей, проясняет мысли, улучшает кровообращение, уменьшает головную боль, способствует визуальному омоложению верхней части лица.
Читать далее



Лимфодренажный лицевой массаж вен


Лимфодренажный лицевой массаж вен
Массаж выполняется по ходу вен.
Этот лицевой массаж в чём-то похож на лимфодренажные массажи. И преследует, по большому счёту, похожие цели - удаляет отходы и снимает отёки. Основное различие между лимфодренажными массажами и массажем по ходу вен, заключается в количестве удаляемых отходов.
Читать далее



Сбросить 3 кг за 10 дней - «Супермедленный стиль» силовых упражнений


Сбросить 3 кг за 10 дней - «Супермедленный стиль» силовых упражнений
Этот стиль можно использовать с любым видом спортивных снарядов и оборудования: тренажерами, гирями, гантелями. Можно также использовать вес собственного тела. Внимательно изучите и применяйте на практике следующие рекомендации.
1. Выполняйте 3—5 упражнений для верхних частей тела и 5—7 упражнений для нижних частей тела, но не более 10 за одну тренировку.
2. Тренируйтесь три раза в неделю через день. После интенсивных упражнений необходим период восстановления не менее 48 часов...
Читать далее



Упражнение «Книга» для уменьшения объемов бедер и нижней части тела


Упражнение «Книга» для уменьшения объемов бедер и нижней части тела
Очень эффективное и простое упражнение для уменьшения объемов бедер, а также сжигания жира на всей нижней части тела, использующее изотонический принцип.
Сесть на стул. Спина прямая.
Руками можно опереться на сиденье с боков. Сжать между коленями толстую книгу, наподобие телефонного справочника, напрячь область талии с боков, и оставаться в этом положении 30 сек, удерживая напряжение в мышцах.
Читать далее

Наверх




● Анатомия и физиология


● Территория красоты


● Секреты красоты и здоровья

● Массажные и самомассажные
техники


● Идеальное тело

● Сверхвозможности


● Восстановление

● Наши наблюдения и исследования


● Библиотека

● Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно


Правила форума

Справка

Техническая поддержка




faceculture.ru  - ФЕЙСКУЛЬТУРА

mlada.info - МЛАДА

Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru